Huevo cocido con frijol molido
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314 Kcal
🔥 Calorías
10.9 g
🥑 Grasas
40.6 g
🥔 Carbohidratos
16.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
Preparación
1. Cocina el huevo de 12-15 min
2. Pica el jitomate y mezclalo con el huevo cocido
3. Unta frijol cocido molida sobre la tortilla de maíz y agrega el huevo, jitomate y aguacate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con frijol molido
Micronutrientes
Fibra
10.9 g
Ácido ascorbico
16.17 mg
Potasio
814.54 mg
Calcio
119.5 mg
Grasas monoinsaturadas
2.36 g
Hierro no hemático
3.26 mg
Sodio
71.71 mg
Carga Glicémica
24.4
Grasas poliinsaturadas
1.87 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
2.37 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
136.98 mg
Acido Fólico
184.98 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
243.74 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.9 g
Carbohidratos
40.6 g
Proteinas
16.2 g
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