Pan tostado con mantequilla y mermelada sin azúcar de 114 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
12.6 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 cucharadita
1 cucharadita de mermelada sin azúcar
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Unta la mantequilla y la mermelada sin azúcar sobre el pan tostado.
- !Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con mantequilla y mermelada sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 63.65 mg |
| Calcio | 19.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.72 g |
| Hierro no hemático | 1.01 mg |
| Sodio | 146.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.53 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 48.97 mg |
| Acido Fólico | 29.19 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 57.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 12.6 g |
| Proteinas | 2.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de lentejas
Berenjenas rellenas de atún
Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras
Taquitos de pollo con frijoles
Wrap de frijoles
Quesadillas de panela con espinacas y aguacate
Tostadas de huevo estrellado
Toast de aguacate y frijoles
Ensalada de garbanzos y semillas de calabaza
Tacos de frijoles cocidos con verdura
Licuado de plátano, manzana y espinacas
Toast de salmon ahumado y huevo
Error message