Papas de camote de 73 Kcal

Name: Papas de camote
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camote; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Ingredientes

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Camote

1/3 taza

Sal

Preparación

Coloca el camote en una olla con agua hirviendo. Cocina durante 15 minutos o hasta que puedas introducir un tenedor sin mucha dificultad.
Corta el camote en bastones.
Introduce las papas en una freidora de aire durante 10 minutos o hasta que estén crujientes.
Si no tienes feidora de aire, coloca el camote en una bandeja para hornear y hornea durante 15-20 minutos, volteando las papas, hasta que estén doradas (considera que no serán tan crujientes como en la freidora).
Sirve y sazona con una pizca de sal.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papas de camote

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	11.83 mg
Potasio	- mg
Calcio	14.4 mg
Grasas monoinsaturadas	- g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	8.9 mg
Carga Glicémica	9.07
Grasas poliinsaturadas	0.08 g
Selenio	8.87 mg
Grasas saturadas	0.04 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	1181.48 mg
Acido Fólico	7.6 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	18.59 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg