Papaya con almendras y yogurt de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
25.3 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
10 piezas
1 taza
Preparación
- Cortar la papaya en cubos.
- Mezclar la papaya con el yogurt deslactosado y la almendra.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con almendras y yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.86 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 92.76 mg |
| Calcio | 307.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.3 g |
| Hierro no hemático | 0.29 mg |
| Sodio | 120.5 mg |
| Carga Glicémica | 4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 36 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 25.3 g |
| Proteinas | 11 g |
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