Receta de ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 238 Kcal

Name: Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mora; miel de abeja; crema de cacahuate natural; rice cakes

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

42.77 g

🍗 Proteínas:

6.48 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mora

3/4 taza Detalles Comprar

Miel de abeja

2 cucharaditas Detalles Comprar

Crema de cacahuate natural

1 cucharada Detalles Comprar

Rice cakes

2 piezas Detalles Comprar

Preparación

Una la crema de cacahuate sobre el ricecake
Agrega las moras lavadas y desinfectadas
Añade un poco de miel

Tabla nutricional para Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras

Micronutrientes
Fibra	8.43 g
Ácido ascorbico	22.7 mg
Potasio	249.33 mg
Calcio	41.64 mg
Grasas monoinsaturadas	2.5 g
Hierro no hemático	0.96 mg
Sodio	48.4 mg
Carga Glicémica	14.53
Grasas poliinsaturadas	1.63 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.9 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	42.1 mg
Acido Fólico	35.08 mg
Azúcar	19.8 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	151
Fósforo	0.56 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg