Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 168 Kcal
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Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 168 Kcal

Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 168 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

168 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Rice cakes

Preparación

  1. Una la crema de cacahuate sobre el ricecake
  2. Agrega las moras lavadas y desinfectadas
  3. Añade un poco de miel

Tabla nutricional para Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras

Micronutrientes
Fibra 8.43 g
Ácido ascorbico 22.7 mg
Potasio 249.33 mg
Calcio 41.64 mg
Grasas monoinsaturadas 2.5 g
Hierro no hemático 0.96 mg
Sodio 48.4 mg
Carga Glicémica 6.33
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A 42.1 mg
Acido Fólico 35.08 mg
Azúcar 19.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 0.56 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 5 g

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