Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 195.1 Kcal
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Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 195.1 Kcal

Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras de 195.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🥔 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

6.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Una la crema de cacahuate sobre el ricecake
  2. Agrega las moras lavadas y desinfectadas
  3. Añade un poco de miel

Tabla nutricional para Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras

Micronutrientes
Fibra 9.53 g
Ácido ascorbico 22.7 mg
Potasio 288.13 mg
Calcio 49.14 mg
Grasas monoinsaturadas 3.7 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 52.57 mg
Carga Glicémica 6.67
Grasas poliinsaturadas 2.53 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A 42.1 mg
Acido Fólico 63.28 mg
Azúcar 19.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 56.96 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 28.8 g
Proteinas 6.2 g

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