Smoothie de durazno con avena Quaker® de 410 Kcal
Buscar
Smoothie de durazno con avena Quaker® de 410 Kcal

Smoothie de durazno con avena Quaker® de 410 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

410 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🥔 Carbohidratos:

72.2 g

🍗 Proteínas:

17.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Vainilla
Stevia

Preparación

  1. En una licuadora coloca todos los ingredientes juntos hasta formar un batido. Si deseas la bebida más espesa solo añade más avena Old Fashioned QUAKER®.

Tabla nutricional para Smoothie de durazno con avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 9.4 g
Ácido ascorbico 96.2 mg
Potasio 868.76 mg
Calcio 334.88 mg
Grasas monoinsaturadas 1.39 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 129 mg
Carga Glicémica 32.71
Grasas poliinsaturadas 3.98 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.34 g
Colesterol - mg
Vitamina A 105.3 mg
Acido Fólico 68.16 mg
Azúcar 46 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 234
Fósforo 247.62 mg
Vitamina B6 0.34 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.57 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2.07 mg
Folato 62.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 72.2 g
Proteinas 17.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de queso oaxaca

Quesadillas de queso oaxaca

save recipe Taquitos a la mexicana de tofú

Taquitos a la mexicana de tofú

save recipe Bisquet con requesón y espinaca

Bisquet con requesón y espinaca

save recipe Pancakes de ricotta

Pancakes de ricotta

save recipe Omelette de huevo con ejote

Omelette de huevo con ejote

save recipe Desayuno inglés

Desayuno inglés

save recipe Hot cake de 4 ingredientes

Hot cake de 4 ingredientes

save recipe Salmón a la piña y vegetales

Salmón a la piña y vegetales

save recipe Pollo a la Poblana

Pollo a la Poblana

save recipe Tostada de mozzarella con mango

Tostada de mozzarella con mango

save recipe Galletas de avena con queso ricotta

Galletas de avena con queso ricotta

save recipe Sandwich al grill de queso y manzana

Sandwich al grill de queso y manzana

Error message