Receta de papaya con coco rallado de 99 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
99 Kcal
🥑 Grasas:
3.2 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
1.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pela la papaya y remueve las semillas.
- Parte la papaya en cubos medianos.
- Sirve la papaya en un plato y coloca el coco rallado encima (cuida que sea sin azúcar).
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Papaya con coco rallado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.89 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 389.19 mg |
| Calcio | 34.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 0.27 mg |
| Sodio | 27.1 mg |
| Carga Glicémica | 8.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.95 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 16.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.2 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 1.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de carne molida de pavo con champiñón ac…
Sandwich de pechuga de pavo acompañado de lech…
Tacos de carne molida de pavo con champiñón ac…
Sandwich de pechuga de pavo horneada con jitom…
Quesadillas de pechuga de pollo y calabacita +…
Chilaquiles verdes de pechuga de pollo deshebr…
Pan integral con requesón, jitomate y almendra…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
Pan integral con requesón, jitomate y nuez, ac…
Hotcakes de avena con elote, almendras y plata…
Claras revueltas con jitomate, tortilla de maí…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
