Receta de papaya con crema de almendras y amaranto de 210.1 Kcal

Name: Papaya con crema de almendras y amaranto
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de almendra natural; papaya; amaranto natural

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.16 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

6.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de almendra natural

1 cucharada

Papaya

1 cup

Amaranto natural

1/4 taza

Preparación

Picar la papaya en trozos pequeños.
Agregar la crema de almendras y el amaranto natural.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papaya con crema de almendras y amaranto

Micronutrientes
Fibra	5.6 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	530.56 mg
Calcio	133.2 mg
Grasas monoinsaturadas	5.16 g
Hierro no hemático	0.9 mg
Sodio	8.66 mg
Carga Glicémica	12.14
Grasas poliinsaturadas	2.47 g
Selenio	0.4 mg
Grasas saturadas	0.93 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	29.4 mg
Acido Fólico	61.2 mg
Azúcar	0.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	94
Fósforo	156 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	42.56 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.21 mg
Folato	7.84 mcg
Zinc	- mg