Papaya Greek Yogurt Parfait de 373 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
373 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
51.1 g
🍗 Proteínas:
29.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 tablespoon
1 cup
3 tablespoon
2 tablespoon
Preparación
- In a small or medium glass, layer ingredients as follows: honey, yogurt, papaya, granola and coconut flakes. Repeat as needed to fill the glass.
- Enjoy it!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya Greek Yogurt Parfait
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.02 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 509.29 mg |
| Calcio | 52.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.76 g |
| Hierro no hemático | 1.22 mg |
| Sodio | 82.9 mg |
| Carga Glicémica | 22.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.76 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 54.23 mg |
| Azúcar | 15.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 176 |
| Fósforo | 112.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 51.1 g |
| Proteinas | 29.2 g |
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