Receta de pescado con pasta y jitomates cherry de 208.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
208.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
18.5 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)
Hierbas finas (al gusto)
Albahaca (al gusto)
Preparación
- Cocina la pasta como lo indica en el empaque.
- Sazona el pescado con hierbas finas, sal y pimienta al gusto, poner a cocinar en un sartén por ambos lados con un poco de aceite.
- Sazona la pasta y los jitomates cherry con albahaca, aceite de oliva, sal y pimienta.
- Acompaña la pasta cocida con el pescado cocido y aguacate rebanado.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Pescado con pasta y jitomates cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 14.57 mg |
| Potasio | 419.03 mg |
| Calcio | 24.61 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.16 g |
| Hierro no hemático | 1.19 mg |
| Sodio | 19.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 78.62 mg |
| Acido Fólico | 36.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 77.32 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 18.5 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Preguntas frecuentes
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