Papaya juice with oats de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
2.7 g
🍞 Carbohidratos:
40.5 g
🍗 Proteínas:
7.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1/3 cup
1/3 taza
Stevia
Water
Preparación
- Peel the papaya and remove seeds.
- Place the papaya in the blender along with the oats and enough cold water to cover the solid ingredients. Add a little stevia if you prefer a sweeter flavor. Blend until the ingredients are incorporated perfectly.
- TIP: If you don't like the taste of raw oats, leave them soaking in water overnight or boil them in boiling water for 10 minutes, drain them and add cooked oats to the liqueur.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya juice with oats
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.5 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 359.8 mg |
| Calcio | 54.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.79 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 5.8 mg |
| Carga Glicémica | 25.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 189 |
| Fósforo | 196.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.7 g |
| Carbohidratos | 40.5 g |
| Proteinas | 7.2 g |
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