Receta de pizza de aguacate y queso fresco de 187 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta aguacate sobre el pan árabe.
- Coloca rodajas de jitomate y queso fresco encima.
- Hornea por 5 minutos y decora con orégano y un toque de limón.
Tabla nutricional para Pizza de aguacate y queso fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.35 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 485.98 mg |
| Calcio | 290.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 120.83 mg |
| Carga Glicémica | 1.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 92.22 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 77.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 24.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 9.9 g |
Preguntas frecuentes
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