Receta de pizza de aguacate y queso fresco de 187 Kcal
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Receta de pizza de aguacate y queso fresco de 187 Kcal

Receta de pizza de aguacate y queso fresco de 187 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

19.9 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate
1 pieza buy ingredient
Queso fresco
40.0 gramos buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Pan árabe integral
1/3 pieza buy ingredient
Orégano
buy ingredient
Jugo de limón
buy ingredient

Preparación

  1. Unta aguacate sobre el pan árabe.
  2. Coloca rodajas de jitomate y queso fresco encima.
  3. Hornea por 5 minutos y decora con orégano y un toque de limón.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pizza de aguacate y queso fresco

Micronutrientes
Fibra 4.35 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 485.98 mg
Calcio 290.93 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 120.83 mg
Carga Glicémica 1.61
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol - mg
Vitamina A 92.22 mg
Acido Fólico 36.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 77.1 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 24.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 19.9 g
Proteinas 9.9 g

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