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Tostadas de frijoles y verduras de 250 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
14.1 g
🍞 Carbohidratos:
33.8 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Salsa de jitomate
Jugo de limón
Preparación
- Coloca las tostadas horneadas en un plato
- Unta una capa generosa de frijoles refritos caseros sobre cada tostada
- Agrega el mix de vegetales verdes encima de los frijoles
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre las verduras
- Rocía un poco de jugo de limón sobre las tostadas
- Añade salsa de jitomate al gusto sobre cada tostada
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