Wrap de aguacate y pollo de 193 Kcal
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Wrap de aguacate y pollo de 193 Kcal

Wrap de aguacate y pollo de 193 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

18 g

🍗 Proteínas:

11.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Salsa de jitomate
Jugo de limón

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo y córtala en tiras.
  2. Coloca el pollo, aguacate en rodajas y lechuga en la tortilla.
  3. Enrolla y sirve con salsa de jitomate.

Tabla nutricional para Wrap de aguacate y pollo

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 599.78 mg
Calcio 51.51 mg
Grasas monoinsaturadas 1.65 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 201.8 mg
Carga Glicémica 4.1
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.49 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 413.62 mg
Acido Fólico 205.26 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 109.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 18 g
Proteinas 11.9 g

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