Wrap de aguacate y pollo de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Salsa de jitomate
Jugo de limón
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y córtala en tiras.
- Coloca el pollo, aguacate en rodajas y lechuga en la tortilla.
- Enrolla y sirve con salsa de jitomate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de aguacate y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 599.78 mg |
| Calcio | 51.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.65 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 201.8 mg |
| Carga Glicémica | 4.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.49 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 413.62 mg |
| Acido Fólico | 205.26 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 109.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Proteinas | 11.9 g |
Quizás te pueda interesar
Hígado encebollado
Fresas con cottage
Pollo con papas
Ensalada de atún
Molletes salados
Galletas de animalitos con yogurt
Yogurt con fruta
Arroz con leche
Tacos de soya
Sándwich de espinacas y champiñones
Huevo acompañado de avena
Berry oats
Error message