Tacos de carne deshebrada con limón y rábano de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
37.9 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 taza
1/2 taza
4 pieza
1 pieza
Salsa verde
Cilantro fresco
Preparación
- Cocina la carne de res hasta que esté tierna y desházala en hebras
- Calienta las tortillas de maíz
- Coloca la carne deshebrada en el centro de cada tortilla
- Agrega cebolla morada o blanca al gusto
- Añade rábano crudo rebanado sobre la carne y rocía con jugo de limón
- Añade salsa verde al gusto y cilantro fresco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne deshebrada con limón y rábano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.2 g |
| Ácido ascorbico | 67.7 mg |
| Potasio | 400.8 mg |
| Calcio | 151.87 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.32 g |
| Hierro no hemático | 4.4 mg |
| Sodio | 61.06 mg |
| Carga Glicémica | 7.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.56 g |
| Selenio | 5.9 mg |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Colesterol | 24.6 mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 28.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 81.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 9.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.59 mg |
| Folato | 26.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 37.9 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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