Tacos de carne deshebrada con limón y rábano de 207 Kcal

Name: Tacos de carne deshebrada con limón y rábano
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: carne res deshebrada; rábano crudo rebanado; cebolla morada/blanca; limón; tortilla de maíz; salsa verde; cilantro fresco

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

37.9 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Carne res deshebrada

30.0 gramos

Rábano crudo rebanado

1 taza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Limón

4 pieza

Tortilla de maíz

1 pieza

Salsa verde

Cilantro fresco

Preparación

Cocina la carne de res hasta que esté tierna y desházala en hebras
Calienta las tortillas de maíz
Coloca la carne deshebrada en el centro de cada tortilla
Agrega cebolla morada o blanca al gusto
Añade rábano crudo rebanado sobre la carne y rocía con jugo de limón
Añade salsa verde al gusto y cilantro fresco

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de carne deshebrada con limón y rábano

Micronutrientes
Fibra	10.2 g
Ácido ascorbico	67.7 mg
Potasio	400.8 mg
Calcio	151.87 mg
Grasas monoinsaturadas	2.32 g
Hierro no hemático	4.4 mg
Sodio	61.06 mg
Carga Glicémica	7.6
Grasas poliinsaturadas	0.56 g
Selenio	5.9 mg
Grasas saturadas	2 g
Colesterol	24.6 mg
Vitamina A	6 mg
Acido Fólico	28.8 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.7 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	81.28 mg
Vitamina B6	0.16 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	9.36 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.59 mg
Folato	26.53 mcg
Zinc	- mg