Tacos de carne deshebrada con limón y rábano de 207 Kcal
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Tacos de carne deshebrada con limón y rábano de 207 Kcal

Tacos de carne deshebrada con limón y rábano de 207 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

37.9 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 pieza buy ingredient
Salsa verde
Cilantro fresco

Preparación

  1. Cocina la carne de res hasta que esté tierna y desházala en hebras
  2. Calienta las tortillas de maíz
  3. Coloca la carne deshebrada en el centro de cada tortilla
  4. Agrega cebolla morada o blanca al gusto
  5. Añade rábano crudo rebanado sobre la carne y rocía con jugo de limón
  6. Añade salsa verde al gusto y cilantro fresco

Tabla nutricional para Tacos de carne deshebrada con limón y rábano

Micronutrientes
Fibra 10.2 g
Ácido ascorbico 67.7 mg
Potasio 400.8 mg
Calcio 151.87 mg
Grasas monoinsaturadas 2.32 g
Hierro no hemático 4.4 mg
Sodio 61.06 mg
Carga Glicémica 7.6
Grasas poliinsaturadas 0.56 g
Selenio 5.9 mg
Grasas saturadas 2 g
Colesterol 24.6 mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico 28.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.7 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 81.28 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 9.36 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.59 mg
Folato 26.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 37.9 g
Proteinas 11.8 g

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