Receta de tacos de aguacate y hummus de 198.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
198.6 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
22.4 g
🍗 Proteínas:
5.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta hummus en la tortilla y coloca rodajas de aguacate y lechuga.
- Agrega un chorrito de limón y un poco de salsa de jitomate antes de servir.
Tabla nutricional para Tacos de aguacate y hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 528.08 mg |
| Calcio | 106.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 2.46 mg |
| Sodio | 134.5 mg |
| Carga Glicémica | 8.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 417.22 mg |
| Acido Fólico | 204.06 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 53.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Proteinas | 5.2 g |
Preguntas frecuentes
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