Tacos de aguacate y hummus de 198.6 Kcal
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Tacos de aguacate y hummus de 198.6 Kcal

Tacos de aguacate y hummus de 198.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198.6 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🍞 Carbohidratos:

22.4 g

🍗 Proteínas:

5.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Salsa de jitomate
Jugo de limón

Preparación

  1. Unta hummus en la tortilla y coloca rodajas de aguacate y lechuga.
  2. Agrega un chorrito de limón y un poco de salsa de jitomate antes de servir.

Tabla nutricional para Tacos de aguacate y hummus

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 528.08 mg
Calcio 106.71 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 134.5 mg
Carga Glicémica 8.08
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 417.22 mg
Acido Fólico 204.06 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 53.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 22.4 g
Proteinas 5.2 g

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