Papaya with cottage cheese, cinnamon and peanuts de 183.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 tablespoon
3 tablespoon
Cinnamon powder
Preparación
- Mix the cottage with cinnamon and peanut cream.
- Cut the papaya.
- Serve the papaya and add the cottage with peanut cream and cinnamon.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya with cottage cheese, cinnamon and peanuts
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 511.69 mg |
| Calcio | 80.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.98 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 251.17 mg |
| Carga Glicémica | 9.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.33 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 39.5 mg |
| Acido Fólico | 95.57 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 118 |
| Fósforo | 135.88 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 11.4 g |
Quizás te pueda interesar
Hamburguesas de lentejas
Bistec con ajoljolí y soya
Tostadas con pierna de cerdo
Lonche de Pierna
Arroz primavera de coliflor con pollo
Pasta con garbanzos
Tostadas con vegetales
Salpicón de res
Toast con ensalada de atún
Pasta con pollo, manzana y nuez
Ensalada especial
Calabacita rellena de lentejas
Error message