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Pescado con espinaca salteada de 169.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.7 g
🍞 Carbohidratos:
5.8 g
🍗 Proteínas:
13.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Jugo de limón
Preparación
- Cocina el pescado a la plancha con aceite de oliva y ajo picado.
- Saltea la espinaca en la misma sartén con un poco de aceite y ajo.
- Sirve el pescado sobre la espinaca y añade un chorrito de limón y semilla de ajonjolí.
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