Papilla de mango, camote y jengibre de 113 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113 Kcal
🥑 Grasas:
0.4 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
1.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1/3 taza
Jengibre
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer el camote con agua.
- Lavar, pelar y partir el mango.
- Lavar, pelar y rallar el jengibre.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener una papilla. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de mango, camote y jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 29.13 mg |
| Potasio | 96.3 mg |
| Calcio | 21.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 10 mg |
| Carga Glicémica | 14.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1266.08 mg |
| Acido Fólico | 7.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 26.03 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 1.4 g |
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