Papilla de mango, camote y jengibre de 247 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
41.3 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1 pieza mediana
Jengibre
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer el camote con agua.
- Lavar, pelar y partir el mango.
- Lavar, pelar y rallar el jengibre.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener una papilla. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de mango, camote y jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 24.86 g |
| Ácido ascorbico | 52.04 mg |
| Potasio | 632.7 mg |
| Calcio | 68.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.1 mg |
| Sodio | 72.1 mg |
| Carga Glicémica | 5.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 86.13 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 51 |
| Fósforo | 59.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 504.03 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 2.59 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 41.3 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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