Papilla de mango, camote y jengibre de 131 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🥔 Carbohidratos:
31.7 g
🍗 Proteínas:
2.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cup
Jengibre
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer el camote con agua.
- Lavar, pelar y partir el mango.
- Lavar, pelar y rallar el jengibre.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener una papilla. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de mango, camote y jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 58.03 mg |
| Potasio | 257.4 mg |
| Calcio | 30.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 12.2 mg |
| Carga Glicémica | 9.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1407.58 mg |
| Acido Fólico | 7.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 18.59 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 31.7 g |
| Proteinas | 2.4 g |
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