Papilla de aguacate y calabacita de 75 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
75 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
5.5 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
Menta
Agua
Preparación
- Lavar, picar y cocer las calabacitas en agua.
- Lavar y desinfectar la menta
- Pelar y retirar la semilla del aguacate.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de aguacate y calabacita
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 14.27 mg |
| Potasio | 377.68 mg |
| Calcio | 20.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 0.86 mg |
| Sodio | 4.61 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.61 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 31.02 mg |
| Acido Fólico | 43.66 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 42.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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