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Bowl de atún y arroz de 314 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
314 Kcal
🥑 Grasas:
8.06 g
🍞 Carbohidratos:
48.9 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/3 pieza
Limón
Preparación
- Arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
- En un recipiente mezcla las verduras y jugo de limón con el atún.
- Sirve el arroz, atún preparado y el aguacate.
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