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Pudín de mango tropical de 313 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
313 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
33.3 g
🍗 Proteínas:
32.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
Extracto de vainilla
Lechada de coco
Preparación
- Licúa un poco de mango con lechada de coco y avena, de forma que quede espeso.
- Sirve un poco de la mezcla anterior al fondo de un recipiente y luego añade una cama de yogur con chía. Vuelve a repetir este paso hasta que se llene el recipiente.
- Adorna con mango. Refrigera mínimo dos horas.
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