Huevos estrellados en pimientos de 270 Kcal
Buscar
Huevos estrellados en pimientos de 270 Kcal

Huevos estrellados en pimientos de 270 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

19.4 g

🍞 Carbohidratos:

22.6 g

🍗 Proteínas:

11.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Limón

Preparación

  1. Corta el pimiento en rodajas huecas por el centro como en la fotografía.
  2. En un sartén con aceite coloca las rodajas y rompe el huevo de forma que quede todo dentro del pimiento. Añade sal y pimienta, cocina por algunos minutos.
  3. Acompaña con pan tostado y una ensalada de espinacas, aguacate y limón.

Tabla nutricional para Huevos estrellados en pimientos

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 117.57 mg
Potasio 1099.29 mg
Calcio 163.44 mg
Grasas monoinsaturadas 3.57 g
Hierro no hemático 4.86 mg
Sodio 249.48 mg
Carga Glicémica 5.97
Grasas poliinsaturadas 4.59 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.98 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 743.22 mg
Acido Fólico 302.74 mg
Azúcar 2.2 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 211.08 mg
Vitamina B6 0.45 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 117.03 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 2.07 mg
Folato 250.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.4 g
Carbohidratos 22.6 g
Proteinas 11.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Galleta salada con hummus de betabel

Galleta salada con hummus de betabel

save recipe Quiche de verdura

Quiche de verdura

save recipe Wraps de frijol, res y arroz

Wraps de frijol, res y arroz

save recipe Puré de esparragos y espinaca con pescado

Puré de esparragos y espinaca con pescado

save recipe Pasta de caracol rellena de carne

Pasta de caracol rellena de carne

save recipe Lunch box

Lunch box

save recipe Arroz navideño con pollo

Arroz navideño con pollo

save recipe Duo de quinoa y lentejas

Duo de quinoa y lentejas

save recipe Ensalada de pavo, pera y arándanos

Ensalada de pavo, pera y arándanos

save recipe Coditos con queso

Coditos con queso

save recipe Sopa de arroz a la crema

Sopa de arroz a la crema

save recipe Tortita de calabacita con arroz rojo

Tortita de calabacita con arroz rojo

Error message