Huevos estrellados en pimientos de 270 Kcal
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Huevos estrellados en pimientos de 270 Kcal

Huevos estrellados en pimientos de 270 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

19.4 g

🥔 Carbohidratos:

22.6 g

🍗 Proteínas:

11.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1/3 pieza
Limón

Preparación

  1. Corta el pimiento en rodajas huecas por el centro como en la fotografía.
  2. En un sartén con aceite coloca las rodajas y rompe el huevo de forma que quede todo dentro del pimiento. Añade sal y pimienta, cocina por algunos minutos.
  3. Acompaña con pan tostado y una ensalada de espinacas, aguacate y limón.

Tabla nutricional para Huevos estrellados en pimientos

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 117.57 mg
Potasio 1099.29 mg
Calcio 163.44 mg
Grasas monoinsaturadas 3.57 g
Hierro no hemático 4.86 mg
Sodio 249.48 mg
Carga Glicémica 5.97
Grasas poliinsaturadas 4.59 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.98 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 743.22 mg
Acido Fólico 302.74 mg
Azúcar 2.2 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 211.08 mg
Vitamina B6 0.45 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 117.03 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 2.07 mg
Folato 250.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.4 g
Carbohidratos 22.6 g
Proteinas 11.9 g

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