Receta de huevos estrellados en pimientos de 242 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242 Kcal
🥑 Grasas:
16 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Espinaca
1/3 pieza
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
1 pieza
Limón
Preparación
- Corta el pimiento en rodajas huecas por el centro como en la fotografía.
- En un sartén con aceite coloca las rodajas y rompe el huevo de forma que quede todo dentro del pimiento. Añade sal y pimienta, cocina por algunos minutos.
- Acompaña con pan tostado y una ensalada de espinacas, aguacate y limón.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos estrellados en pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 83.87 mg |
| Potasio | 429.69 mg |
| Calcio | 44.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.56 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 154.68 mg |
| Carga Glicémica | 5.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.39 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.91 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 180.42 mg |
| Acido Fólico | 69.94 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 152.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.23 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 17.37 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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