


Chia overnight de moras de 441 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
441 Kcal
🥑 Grasas:
16.5 g
🍞 Carbohidratos:
61.8 g
🍗 Proteínas:
19.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Gotas de extracto de vainilla
Canela
Preparación
- Lava y desinfecta las moras y zarzamoras.
- Machaca unas cuantas frutas para darle textura de mermelada.
- En un recipiente coloca una cama de semillas de chía, canela, vainilla, avena, las frutas machacadas y un poco de leche. Repite este proceso hasta cubrir por completo el recipiente. Adorna con unas cuantas moras y nueces.
- Refrigera por toda la noche.
Error message