Receta de papilla de arroz con apio de 82 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
82 Kcal
🥑 Grasas:
0.33 g
🍞 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Lavar y picar el apio.
- Lavar y cocer junto con el apio, el arroz con agua.
- Licuar el arroz con el apio ya que se encuentren bien cocidos, Servir.
Tabla nutricional para Papilla de arroz con apio
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 350.6 mg |
| Calcio | 55.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 108 mg |
| Carga Glicémica | 9.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.7 mg |
| Acido Fólico | 74.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 52.41 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.33 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Proteinas | 2 g |
Preguntas frecuentes
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