Papilla de arroz con apio por Avena Salud
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82 Kcal
🔥 Calorías
0.33 g
🥑 Grasas
17.3 g
🥔 Carbohidratos
2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
Libre
Preparación
1. Lavar y picar el apio.
2. Lavar y cocer junto con el apio, el arroz con agua.
3. Licuar el arroz con el apio ya que se encuentren bien cocidos, Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de arroz con apio
Micronutrientes
Fibra
2.6 g
Ácido ascorbico
4.2 mg
Potasio
350.6 mg
Calcio
55.4 mg
Grasas monoinsaturadas
0.07 g
Hierro no hemático
1 mg
Sodio
108 mg
Carga Glicémica
29.8
Grasas poliinsaturadas
0.14 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.08 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
29.7 mg
Acido Fólico
74.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
64
Fósforo
52.41 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.85 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.43 mg
Folato
48.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.33 g
Carbohidratos
17.3 g
Proteinas
2 g
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