Papilla de avena y arroz con canela de 133 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
133 Kcal
🥑 Grasas:
1.4 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/4 taza
Canela
Vainilla
Agua
Preparación
- Cocer el arroz con canela
- Cocer la avena con vainilla y agua.
- Licuar o procesar el arroz cocido junto con la avena cocida. Servir con canela molida.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de avena y arroz con canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 11.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 0.8 mg |
| Carga Glicémica | 17.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.49 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.25 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 26 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 114.81 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.4 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Proteinas | 4.3 g |
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