Papilla de avena y arroz con canela de 133 Kcal
Buscar
Papilla de avena y arroz con canela de 133 Kcal

Papilla de avena y arroz con canela de 133 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

133 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

26.7 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Canela
Vainilla
Agua

Preparación

  1. Cocer el arroz con canela
  2. Cocer la avena con vainilla y agua.
  3. Licuar o procesar el arroz cocido junto con la avena cocida. Servir con canela molida.

Tabla nutricional para Papilla de avena y arroz con canela

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio 11.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.41 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 0.8 mg
Carga Glicémica 17.22
Grasas poliinsaturadas 0.49 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 26 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 114.81 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.4 g
Carbohidratos 26.7 g
Proteinas 4.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate

Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate

save recipe Tortitas de arroz inflado con mango y leche

Tortitas de arroz inflado con mango y leche

save recipe Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

save recipe Repollo estilo espagueti

Repollo estilo espagueti

save recipe Avena sabor pay de limón

Avena sabor pay de limón

save recipe Fajitas de res con ejotes y elote

Fajitas de res con ejotes y elote

save recipe Mousse de Naranja

Mousse de Naranja

save recipe Smoothie de dátil, chocolate y almendra

Smoothie de dátil, chocolate y almendra

save recipe Albóndigas de carne

Albóndigas de carne

save recipe Ensalada de camarón

Ensalada de camarón

save recipe Ensalada tipo eat salad

Ensalada tipo eat salad

save recipe Ensalada de pollo con betabel

Ensalada de pollo con betabel

Error message