Papilla de calabacita con pasta cocida. de 99 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
99 Kcal
🥑 Grasas:
1.2 g
🍞 Carbohidratos:
17.4 g
🍗 Proteínas:
4.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
Agua
Preparación
- Lavar, partir y cocer las calabacitas.
- Cocer la pasta.
- Licuar o procesar las calabacitas
- Servir mezclando la papilla con la pasta cocida.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de calabacita con pasta cocida.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 183.9 mg |
| Calcio | 23.59 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 50.41 mg |
| Carga Glicémica | 6.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.22 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 22.83 mg |
| Acido Fólico | 35.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 59.65 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 17.4 g |
| Proteinas | 4.8 g |
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