Tostada de mozzarella con mango de 344 Kcal
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Tostada de mozzarella con mango de 344 Kcal

Tostada de mozzarella con mango de 344 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

344 Kcal

🥑 Grasas:

15.6 g

🥔 Carbohidratos:

45.5 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 piezas buy ingredient
1 cup
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Sal

Preparación

  1. Corta el mango y el queso mozarella en rebanadas finas. Exprime jugo de lima sobre el mango.
  2. Sirve sobre una rebanada de pan, añade una pizca de sal y el pistache.

Tabla nutricional para Tostada de mozzarella con mango

Micronutrientes
Fibra 7.4 g
Ácido ascorbico 125 mg
Potasio 643.15 mg
Calcio 270.6 mg
Grasas monoinsaturadas 5.71 g
Hierro no hemático 2.54 mg
Sodio 400.2 mg
Carga Glicémica 6.14
Grasas poliinsaturadas 2.41 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.58 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 292.1 mg
Acido Fólico 36.2 mg
Azúcar 4.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 78
Fósforo 250.75 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.37 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.87 mg
Folato 17.61 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.6 g
Carbohidratos 45.5 g
Proteinas 14.3 g

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