Tostada de mozzarella con mango de 221 Kcal
Buscar
Tostada de mozzarella con mango de 221 Kcal

Tostada de mozzarella con mango de 221 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🍞 Carbohidratos:

40.3 g

🍗 Proteínas:

5.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
Queso mozarella
3 piezas buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Corta el mango y el queso mozarella en rebanadas finas. Exprime jugo de lima sobre el mango.
  2. Sirve sobre una rebanada de pan, añade una pizca de sal y el pistache.

Tabla nutricional para Tostada de mozzarella con mango

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 96.1 mg
Potasio 455.45 mg
Calcio 84.74 mg
Grasas monoinsaturadas 3.47 g
Hierro no hemático 2.44 mg
Sodio 178.5 mg
Carga Glicémica 11.5
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol - mg
Vitamina A 89.7 mg
Acido Fólico 33.75 mg
Azúcar 4.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 134.29 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.37 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.12 mg
Folato 26.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8 g
Carbohidratos 40.3 g
Proteinas 5.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo revuelto con verdura y avena cocida

Huevo revuelto con verdura y avena cocida

save recipe Toast Dulces

Toast Dulces

save recipe Toast de guacamole con huevo estrellado

Toast de guacamole con huevo estrellado

save recipe Sándwich de huevo cocido con aguacate

Sándwich de huevo cocido con aguacate

save recipe Pollo a la plancha y ensalada con fresa y nuez

Pollo a la plancha y ensalada con fresa y nuez

save recipe Yogurt con mango, papaya y granola

Yogurt con mango, papaya y granola

save recipe Sándwich de queso y espinaca + Jugo verde

Sándwich de queso y espinaca + Jugo verde

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Ensalada de Garbanzo con Aceituna

Ensalada de Garbanzo con Aceituna

save recipe Carne molida con calabacitas

Carne molida con calabacitas

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Pan con pimiento y requesón

Pan con pimiento y requesón

Error message