Receta de tostada de mozzarella con mango de 344 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
344 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
45.5 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el mango y el queso mozarella en rebanadas finas. Exprime jugo de lima sobre el mango.
- Sirve sobre una rebanada de pan, añade una pizca de sal y el pistache.
Tabla nutricional para Tostada de mozzarella con mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.4 g |
| Ácido ascorbico | 125 mg |
| Potasio | 643.15 mg |
| Calcio | 270.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.71 g |
| Hierro no hemático | 2.54 mg |
| Sodio | 400.2 mg |
| Carga Glicémica | 14.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.41 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.58 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 292.1 mg |
| Acido Fólico | 36.2 mg |
| Azúcar | 4.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 250.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 23.37 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.87 mg |
| Folato | 17.61 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.6 g |
| Carbohidratos | 45.5 g |
| Proteinas | 14.3 g |
Preguntas frecuentes
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