Tostada de mozzarella con mango de 326 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
326 Kcal
🥑 Grasas:
15.8 g
🍞 Carbohidratos:
41.1 g
🍗 Proteínas:
13.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
18 piezas
35.0 gramos
1/2 -
1 pieza
3 piezas
Sal
Preparación
- Corta el mango y el queso mozarella en rebanadas finas. Exprime jugo de lima sobre el mango.
- Sirve sobre una rebanada de pan, añade una pizca de sal y el pistache.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de mozzarella con mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 96.1 mg |
| Potasio | 482.05 mg |
| Calcio | 261.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.77 g |
| Hierro no hemático | 2.44 mg |
| Sodio | 398 mg |
| Carga Glicémica | 11.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.44 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.62 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 150.6 mg |
| Acido Fólico | 36.2 mg |
| Azúcar | 4.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 258.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 23.37 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.12 mg |
| Folato | 26.29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.8 g |
| Carbohidratos | 41.1 g |
| Proteinas | 13.3 g |
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