Tostada de mozzarella con mango de 221 Kcal
Buscar
Tostada de mozzarella con mango de 221 Kcal

Tostada de mozzarella con mango de 221 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🍞 Carbohidratos:

40.3 g

🍗 Proteínas:

5.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
Queso mozarella
3 piezas buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Corta el mango y el queso mozarella en rebanadas finas. Exprime jugo de lima sobre el mango.
  2. Sirve sobre una rebanada de pan, añade una pizca de sal y el pistache.

Tabla nutricional para Tostada de mozzarella con mango

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 96.1 mg
Potasio 455.45 mg
Calcio 84.74 mg
Grasas monoinsaturadas 3.47 g
Hierro no hemático 2.44 mg
Sodio 178.5 mg
Carga Glicémica 11.5
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol - mg
Vitamina A 89.7 mg
Acido Fólico 33.75 mg
Azúcar 4.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 134.29 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.37 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.12 mg
Folato 26.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8 g
Carbohidratos 40.3 g
Proteinas 5.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Res molida con frijoles

Res molida con frijoles

save recipe Chop suey con pollo

Chop suey con pollo

save recipe Pescado empapelado con quinoa

Pescado empapelado con quinoa

save recipe Pollo con ensalada de elote y frijol

Pollo con ensalada de elote y frijol

save recipe Chuletas de cerdo con ensalada de frijol

Chuletas de cerdo con ensalada de frijol

save recipe Semi tortilla española con espinacas

Semi tortilla española con espinacas

save recipe Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

save recipe Huevo cocido con frijol molido

Huevo cocido con frijol molido

save recipe Ensalada de lentejas, queso panela y aguacate

Ensalada de lentejas, queso panela y aguacate

save recipe Omelette con lentejas

Omelette con lentejas

save recipe Chuleta con puré de papa y lentejas

Chuleta con puré de papa y lentejas

save recipe Mix de garbanzo y pechuga de pavo

Mix de garbanzo y pechuga de pavo