Receta de sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303.1 Kcal
🥑 Grasas:
17 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Menta
Preparación
- Arma un sándwich relleno del el queso, manzana y la menta trozeada. Tuesta en el sartén a fuego medio para permitir que se derrita el queso sin que se queme el pan.
Tabla nutricional para Sandwich al grill de queso y manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 248.35 mg |
| Calcio | 255.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.03 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 307.66 mg |
| Carga Glicémica | 12.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.4 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.36 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 37.32 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 114.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.8 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 15.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 10 g |
Preguntas frecuentes
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