Sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal
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Sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal

Sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

303.1 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🥔 Carbohidratos:

30.5 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Menta

Preparación

  1. Arma un sándwich relleno del el queso, manzana y la menta trozeada. Tuesta en el sartén a fuego medio para permitir que se derrita el queso sin que se queme el pan.

Tabla nutricional para Sandwich al grill de queso y manzana

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 248.35 mg
Calcio 255.01 mg
Grasas monoinsaturadas 5.03 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 307.66 mg
Carga Glicémica 12.6
Grasas poliinsaturadas 2.4 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.36 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 37.32 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 114.73 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.8 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 15.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 30.5 g
Proteinas 10 g

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