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Sandwich al grill de queso y manzana

Sandwich al grill de queso y manzana

303.1 Kcal

🔥 Calorías

17 g

🥑 Grasas

30.5 g

🥔 Carbohidratos

10 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

7 mitades

25.0 gramos

1 pieza

Menta

Libre

Preparación

1. Arma un sándwich relleno del el queso, manzana y la menta trozeada. Tuesta en el sartén a fuego medio para permitir que se derrita el queso sin que se queme el pan.

Tabla nutricional para Sandwich al grill de queso y manzana

Micronutrientes

Fibra

5.57 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

248.35 mg

Calcio

255.01 mg

Grasas monoinsaturadas

5.0306 g

Hierro no hemático

1.59 mg

Sodio

307.66 mg

Carga Glicémica

19.1

Grasas poliinsaturadas

2.403 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

6.3618 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

5.4 mg

Acido Fólico

37.32 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

92

Fósforo

114.73 mg

Vitamina B6

0.0874 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

26.8 mg

Tiamina

0.1087 mg

Riboflavina

0.0818 mg

Niacina

1.0554 mg

Folato

15.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17 g

Carbohidratos

30.5 g

Proteinas

10 g

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