Sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal
Buscar
Sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal

Sandwich al grill de queso y manzana de 303.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

303.1 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

30.5 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 pieza buy ingredient
Menta

Preparación

  1. Arma un sándwich relleno del el queso, manzana y la menta trozeada. Tuesta en el sartén a fuego medio para permitir que se derrita el queso sin que se queme el pan.

Tabla nutricional para Sandwich al grill de queso y manzana

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 248.35 mg
Calcio 255.01 mg
Grasas monoinsaturadas 5.03 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 307.66 mg
Carga Glicémica 12.6
Grasas poliinsaturadas 2.4 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.36 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 37.32 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 114.73 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.8 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 15.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 30.5 g
Proteinas 10 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fajitas de tofu

Fajitas de tofu

save recipe Tofu a la mostaza con limón

Tofu a la mostaza con limón

save recipe Lunchbox con ensalada de quinoa

Lunchbox con ensalada de quinoa

save recipe Lunchbox con pasta a la mexicana

Lunchbox con pasta a la mexicana

save recipe Tofu con verduras

Tofu con verduras

save recipe Ensalada de tofu

Ensalada de tofu

save recipe Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

save recipe Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

save recipe Espadas de tofu

Espadas de tofu

save recipe Lunchbox con rollitos de pan francés

Lunchbox con rollitos de pan francés

save recipe Sopa de lentejas con panela

Sopa de lentejas con panela

save recipe Lunchbox de pasta pesto

Lunchbox de pasta pesto