Receta de torta de bistec de 250 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
30.3 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la panela en trozos. Agrega el bistec y perejil a la torta.
- Acompaña con agua de mandarina y porción de almendras.
Tabla nutricional para Torta de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.26 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 432.26 mg |
| Calcio | 94.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.34 g |
| Hierro no hemático | 0.89 mg |
| Sodio | 147.26 mg |
| Carga Glicémica | 16.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.47 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.74 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 138 mg |
| Acido Fólico | 21.72 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 165 |
| Fósforo | 50.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 30.3 g |
| Proteinas | 12.5 g |
Preguntas frecuentes
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