Torta de bistec de 250 Kcal
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Torta de bistec de 250 Kcal

Torta de bistec de 250 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🥔 Carbohidratos:

30.3 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Perejil

Preparación

  1. Corta la panela en trozos. Agrega el bistec y perejil a la torta.
  2. Acompaña con agua de mandarina y porción de almendras.

Tabla nutricional para Torta de bistec

Micronutrientes
Fibra 3.26 g
Ácido ascorbico 92 mg
Potasio 432.26 mg
Calcio 94.84 mg
Grasas monoinsaturadas 6.34 g
Hierro no hemático 0.89 mg
Sodio 147.26 mg
Carga Glicémica 16.48
Grasas poliinsaturadas 1.47 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 1.74 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 138 mg
Acido Fólico 21.72 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 165
Fósforo 50.75 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.49 mg
Folato 20.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 30.3 g
Proteinas 12.5 g

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