Facebook
Logo
Buscar

Torta de bistec

Torta de bistec

250 Kcal

🔥 Calorías

9.8 g

🥑 Grasas

30.3 g

🥔 Carbohidratos

12.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas

35.0 gramos

10 piezas

Perejil

Libre

Preparación

1. Corta la panela en trozos. Agrega el bistec y perejil a la torta.

2. Acompaña con agua de mandarina y porción de almendras.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Torta de bistec

Micronutrientes

Fibra

3.26 g

Ácido ascorbico

92 mg

Potasio

432.26 mg

Calcio

94.84 mg

Grasas monoinsaturadas

6.3368 g

Hierro no hemático

0.89 mg

Sodio

147.26 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.4668 g

Selenio

5.5 mg

Grasas saturadas

1.7412 g

Colesterol

31.5 mg

Vitamina A

138 mg

Acido Fólico

21.72 mg

Azúcar

13.5 g

Hierro Hemínico

1.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

50.75 mg

Vitamina B6

0.1024 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.36 mg

Tiamina

0.0768 mg

Riboflavina

0.0512 mg

Niacina

0.4864 mg

Folato

20.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.8 g

Carbohidratos

30.3 g

Proteinas

12.5 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online