Receta de galletas de avena con queso ricotta de 379.1 Kcal
Buscar
Receta de galletas de avena con queso ricotta de 379.1 Kcal

Receta de galletas de avena con queso ricotta de 379.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

379.1 Kcal

🥑 Grasas:

13.36 g

🍞 Carbohidratos:

46.2 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de almendra natural
1 cucharada buy ingredient
Avena en hojuela cruda
1/3 taza buy ingredient
Queso ricotta
3 cucharadas buy ingredient
Pasitas
10 piezas buy ingredient
Plátano
1/2 pieza buy ingredient
Sal
buy ingredient
Canela
buy ingredient
Vainilla
buy ingredient

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 ºC
  2. En un procesador, mezcla todos los ingredientes.
  3. En una charola engrasada agrega cucharadas de la mezcla, dándoles forma de galleta. Puedes reservar pasitas para adornar por encima. Cocina por 12-14 min.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Galletas de avena con queso ricotta

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 5.8 mg
Potasio 539.65 mg
Calcio 198.3 mg
Grasas monoinsaturadas 6.91 g
Hierro no hemático 2 mg
Sodio 59.6 mg
Carga Glicémica 25.72
Grasas poliinsaturadas 2.67 g
Selenio 1.4 mg
Grasas saturadas 4.7 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 76.3 mg
Acido Fólico 26.5 mg
Azúcar 7.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 208
Fósforo 269 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 19.55 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.36 g
Carbohidratos 46.2 g
Proteinas 14.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de alubia con almendra, calabacita y queso cottage, con queso fresco y totopos horneados

Crema de alubia con almendra, calabacita y queso cottage, con queso fresco y totopos horneados

save recipe Albóndigas de pavo rellenas de queso en salsa cremosa al chipotle con calabacita y arroz

Albóndigas de pavo rellenas de queso en salsa cremosa al chipotle con calabacita y arroz

save recipe Chilaquiles rojos con queso fresco y crema, con licuado de melón y almendra

Chilaquiles rojos con queso fresco y crema, con licuado de melón y almendra

save recipe Quesadilla de jamón y queso oaxaca, con licuado de mamey y linaza

Quesadilla de jamón y queso oaxaca, con licuado de mamey y linaza

save recipe Bowl de Rib Eye Teriyaki con Arroz de Coliflor

Bowl de Rib Eye Teriyaki con Arroz de Coliflor

save recipe Crema de elote con lomo a la plancha y bowl de papaya con yogurt

Crema de elote con lomo a la plancha y bowl de papaya con yogurt

save recipe Bowl de res mediterraneo

Bowl de res mediterraneo

save recipe Filete de tilapia al ajo con espinaca, jitomate cherry y arroz, con bowl de jericalla

Filete de tilapia al ajo con espinaca, jitomate cherry y arroz, con bowl de jericalla

save recipe Tortilla de espinaca y queso con papas cambray

Tortilla de espinaca y queso con papas cambray

save recipe Hot Cakes de limón

Hot Cakes de limón

save recipe Caldo de queso con papa, chayote y pollo, con bowl de camote al piloncillo

Caldo de queso con papa, chayote y pollo, con bowl de camote al piloncillo

save recipe Chiles en nogada fit

Chiles en nogada fit

Error message