Galletas de avena con queso ricotta
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379.1 Kcal
🔥 Calorías
13.36 g
🥑 Grasas
46.2 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1/3 taza
1 cucharada
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Precalienta el horno a 180 ºC
2. En un procesador, mezcla todos los ingredientes.
3. En una charola engrasada agrega cucharadas de la mezcla, dándoles forma de galleta. Puedes reservar pasitas para adornar por encima. Cocina por 12-14 min.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de avena con queso ricotta
Micronutrientes
Fibra
6.3 g
Ácido ascorbico
5.8 mg
Potasio
539.65 mg
Calcio
198.3 mg
Grasas monoinsaturadas
6.91 g
Hierro no hemático
2 mg
Sodio
59.6 mg
Carga Glicémica
19.4
Grasas poliinsaturadas
2.67 g
Selenio
1.4 mg
Grasas saturadas
4.7 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
76.3 mg
Acido Fólico
26.5 mg
Azúcar
7.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
117
Fósforo
269 mg
Vitamina B6
0.22 mg
Vitamina B12
0.15 mcg
Magnesio
19.55 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.45 mg
Folato
16.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.36 g
Carbohidratos
46.2 g
Proteinas
14.3 g
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