Facebook
Logo
Buscar

Galletas de avena con queso ricotta

Guardar receta en favoritos Galletas de avena con queso ricotta

379.1 Kcal

🔥 Calorías

13.36 g

🥑 Grasas

46.2 g

🥔 Carbohidratos

14.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

10 piezas

3 cucharadas

Sal

Libre

Canela

Libre

Vainilla

Libre

Preparación

1. Precalienta el horno a 180 ºC

2. En un procesador, mezcla todos los ingredientes.

3. En una charola engrasada agrega cucharadas de la mezcla, dándoles forma de galleta. Puedes reservar pasitas para adornar por encima. Cocina por 12-14 min.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Galletas de avena con queso ricotta

Micronutrientes

Fibra

6.3 g

Ácido ascorbico

5.8 mg

Potasio

539.65 mg

Calcio

198.3 mg

Grasas monoinsaturadas

6.91 g

Hierro no hemático

2 mg

Sodio

59.6 mg

Carga Glicémica

19.4

Grasas poliinsaturadas

2.67 g

Selenio

1.4 mg

Grasas saturadas

4.7 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

76.3 mg

Acido Fólico

26.5 mg

Azúcar

7.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

117

Fósforo

269 mg

Vitamina B6

0.22 mg

Vitamina B12

0.15 mcg

Magnesio

19.55 mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.45 mg

Folato

16.2 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.36 g

Carbohidratos

46.2 g

Proteinas

14.3 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online