Papilla de consomé de pollo de 161 Kcal
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Papilla de consomé de pollo de 161 Kcal

Papilla de consomé de pollo de 161 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

161 Kcal

🥑 Grasas:

2.33 g

🥔 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
Cilantro
Agua

Preparación

  1. Lavar, pelar y picar la zanahoria y papa.
  2. Lavar y picar el apio y el cilantro.
  3. Cocer en una olla todos los ingredientes con agua.
  4. Licuar las verduras y la carne del muslo junto con un poco de caldo hasta lograr una consistencia de papilla. Servir

Tabla nutricional para Papilla de consomé de pollo

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 17.07 mg
Potasio 659.35 mg
Calcio 83.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.59 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 193.36 mg
Carga Glicémica 10.02
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 0.53 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 573.1 mg
Acido Fólico 72.3 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 160.12 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 60.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.33 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 11.6 g

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