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Papilla de consomé de pollo de 161 Kcal

Papilla de consomé de pollo de 161 Kcal

161 Kcal

🔥 Calorías

2.33 g

🥑 Grasas

22 g

🥔 Carbohidratos

11.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Apio
1 , 1/2 taza
Ver
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Ver
Papa cocida
1/2 pieza
Ver
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza
Ver
Cilantro
A tu gusto
Agua
A tu gusto

Preparación

1. Lavar, pelar y picar la zanahoria y papa.

2. Lavar y picar el apio y el cilantro.

3. Cocer en una olla todos los ingredientes con agua.

4. Licuar las verduras y la carne del muslo junto con un poco de caldo hasta lograr una consistencia de papilla. Servir

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de consomé de pollo

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 17.07 mg
Potasio 659.35 mg
Calcio 83.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.59 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 193.36 mg
Carga Glicémica 38.7
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 0.53 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 573.1 mg
Acido Fólico 72.3 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 160.12 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 60.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.33 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 11.6 g

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