Receta de papilla de mango con yogurt de 192 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192 Kcal
🥑 Grasas:
0 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
27.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pela y remueve la semilla del mango. Parte en cubos y agrega a un procesador de alimentos. Puedes procesar el mango junto con el yogurt o mezclar el yogurt después
- Si deseas, puedes congelar en paletas o cubos de hielo grandes para que muerda cuando le estén saliendo los dientes.
Tabla nutricional para Papilla de mango con yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 257.4 mg |
| Calcio | 16.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 50.3 mg |
| Carga Glicémica | 8.5 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 226.1 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 3.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 27.1 g |
Preguntas frecuentes
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