Papilla de mango, durazno y naranja de 172 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
2 piezas
1/2 -
Preparación
- Lavar y picar el durazno.
- Lavar, pelar y picar el mango.
- Lavar, partir por mitad y exprimir la naranja; reservar el jugo .
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de mango, durazno y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | 108.7 mg |
| Potasio | 673.3 mg |
| Calcio | 75.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.2 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 1.1 mg |
| Carga Glicémica | 19.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.09 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 185.6 mg |
| Acido Fólico | 51 mg |
| Azúcar | 27.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 135 |
| Fósforo | 59.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.97 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 60.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 43.1 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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