Paletitas de chocobanana y mani de 266 Kcal
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Paletitas de chocobanana y mani de 266 Kcal

Paletitas de chocobanana y mani de 266 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🍞 Carbohidratos:

27 g

🍗 Proteínas:

4.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Cocoa

Preparación

  1. Derretir aceite de coco, mezclar con la cocoa y la miel
  2. Pelár , cortar por mitad y poner palito en los plátanos
  3. Cubrir con chocolate y decorar con nuez
  4. Congelar y ya congelado se agrega mantequilla de maní al servir.

Tabla nutricional para Paletitas de chocobanana y mani

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 352.48 mg
Calcio 17.29 mg
Grasas monoinsaturadas 7.4 g
Hierro no hemático 0.85 mg
Sodio 49 mg
Carga Glicémica 12.99
Grasas poliinsaturadas 3.6 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 23.8 mg
Azúcar 18.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 136
Fósforo 58.28 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 27 g
Proteinas 4.4 g

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