Salmón con papa y edamames salteados. de 187.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
20.3 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
5 piezas
Edamames
Pimienta
Agua
Preparación
- Lavar,pelar y rebanar el pepino
- Lavar, pelar, rebanar y cocer las papas.
- Saltear con aceite los edamames. Condimentando con pimienta.
- Cocer al vapor el salmón.
- Servir los alimentos por separado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón con papa y edamames salteados.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1 g |
| Ácido ascorbico | 18.11 mg |
| Potasio | 261.66 mg |
| Calcio | 32.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.82 g |
| Hierro no hemático | 2.83 mg |
| Sodio | 25.4 mg |
| Carga Glicémica | 9.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.75 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.43 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 9.8 mg |
| Acido Fólico | 27.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 94.84 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 20.3 g |
| Proteinas | 8.2 g |
Quizás te pueda interesar
Entomatadas de pollo
Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita
Molida de res con brócoli
Wrap de mozzarella y papaya
Tostada de manchego con pimiento
Enfrijoladas de requesón
Fajitas de pollo con aguacate
Picadillo saludable
Caldo tlalpeño
Tacos de lenteja con jitomate
Molletes con aguacate
Enfrijoladas con pollo
Error message