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Arroz rojo con huevo revuelto por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Arroz rojo con huevo revuelto por Avena Salud

206.2 Kcal

🔥 Calorías

9.8 g

🥑 Grasas

22.2 g

🥔 Carbohidratos

8.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1 pieza

1/4 taza

Pimienta

Libre

Agua

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Lavar y cocer el jitomate y la cebolla. Licuar junto con el ajo.

2. Dorar el arroz con aceite de oliva en un sartén. Agregar la salsa y un poco de agua, luego dejar cocer conservando un poco de caldo.

3. En otro sartén cocinar con aceite el huevo removiendo constantemente. Condimentar con pimienta.

4. Servir el arroz rojo con huevo revuelto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Arroz rojo con huevo revuelto

Micronutrientes

Fibra

2.1 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

405.81 mg

Calcio

52.97 mg

Grasas monoinsaturadas

5.46 g

Hierro no hemático

1.83 mg

Sodio

72.91 mg

Carga Glicémica

29.8

Grasas poliinsaturadas

1.42 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.15 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

107.1 mg

Acido Fólico

62.88 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

64

Fósforo

153.65 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

17.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.8 g

Carbohidratos

22.2 g

Proteinas

8.1 g

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