Receta de arroz rojo con huevo revuelto de 206.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
8.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pimienta
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y cocer el jitomate y la cebolla. Licuar junto con el ajo.
- Dorar el arroz con aceite de oliva en un sartén. Agregar la salsa y un poco de agua, luego dejar cocer conservando un poco de caldo.
- En otro sartén cocinar con aceite el huevo removiendo constantemente. Condimentar con pimienta.
- Servir el arroz rojo con huevo revuelto.
Tabla nutricional para Arroz rojo con huevo revuelto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 405.81 mg |
| Calcio | 52.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.46 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 72.91 mg |
| Carga Glicémica | 9.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.15 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 62.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 153.65 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 8.1 g |
Preguntas frecuentes
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