Mini sandwiche de 217.1 Kcal
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Mini sandwiche de 217.1 Kcal

Mini sandwiche de 217.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

217.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.65 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

16.95 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Con cortador estrella de galletas se recorta primero el pan, después la pechuga de pavo horneada y finalmente el queso.
  2. Armar los sándwiches poniéndoles hummus y servir.

Tabla nutricional para Mini sandwiche

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 150 mg
Calcio 295.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.57 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 717.3 mg
Carga Glicémica 7.13
Grasas poliinsaturadas 0.4 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 0.38 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico 29 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.24 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 129.25 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.65 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 16.95 g

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