Papilla de papa con rábano de 76 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
76 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
17.2 g
🍗 Proteínas:
2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas
- Lavar, picar y cocer al vapor los rábanos.
- Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de papa con rábano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 24.57 mg |
| Potasio | 243.3 mg |
| Calcio | 29.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 43.06 mg |
| Carga Glicémica | 7.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 33.2 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 50.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 9.36 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 26 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 17.2 g |
| Proteinas | 2 g |
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