Receta de hígado de pollo con pimiento de 299.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
299.2 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Limón
Perejil
Cilantro
Preparación
- Corta el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
- En un tazón, mezcla el hígado de pollo cocido con el pimiento y la cebolla.
- Agrega el frijol cocido a la mezcla.
- Añade sal al gusto.
- Exprime limón sobre la mezcla.
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo al lado del plato.
- Decora con perejil y cilantro picados.
Tabla nutricional para Hígado de pollo con pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.3 g |
| Ácido ascorbico | 98.54 mg |
| Potasio | 802.83 mg |
| Calcio | 51.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.55 g |
| Hierro no hemático | 3.29 mg |
| Sodio | 34.68 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.09 g |
| Selenio | 25.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.27 g |
| Colesterol | 168.9 mg |
| Vitamina A | 1318.28 mg |
| Acido Fólico | 350.8 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 3.5 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 294.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 16.8 g |
Preguntas frecuentes
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