Albóndigas de pavo con pasta de 311 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
311 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
25.3 g
🍗 Proteínas:
22.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/4 taza
0 paquete
30.0 gramos
1/2 taza
Sal
Preparación
- Mezcla la carne molida de pavo con sal y zanahoria rallada y forma albóndigas.
- Derrite la mantequilla en una sartén y cocina las albóndigas hasta que estén doradas.
- Agrega el puré de tomate a la pasta ya cocida
- Combina la pasta con las albóndigas
- Ralla un poco de queso mozzarella sobre tu platillo, y a disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Albóndigas de pavo con pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.4 mg |
| Potasio | 585.58 mg |
| Calcio | 259.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.75 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 714.48 mg |
| Carga Glicémica | 11.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.23 g |
| Colesterol | 30.9 mg |
| Vitamina A | 596.79 mg |
| Acido Fólico | 34.65 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 145 |
| Fósforo | 276.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 25.3 g |
| Proteinas | 22.6 g |
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