Albóndigas de pavo con pasta de 311 Kcal

Name: Albóndigas de pavo con pasta
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: zanahoria cruda picada/rallada; puré de tomate; queso mozzarella; carne molida de pavo; pasta cocida; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

25.3 g

🍗 Proteínas:

22.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Puré de tomate

1/4 taza

Queso mozzarella

0 paquete

Carne molida de pavo

30.0 gramos

Pasta cocida

1/2 taza

Sal

Preparación

Mezcla la carne molida de pavo con sal y zanahoria rallada y forma albóndigas.
Derrite la mantequilla en una sartén y cocina las albóndigas hasta que estén doradas.
Agrega el puré de tomate a la pasta ya cocida
Combina la pasta con las albóndigas
Ralla un poco de queso mozzarella sobre tu platillo, y a disfrutar.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Albóndigas de pavo con pasta

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	10.4 mg
Potasio	585.58 mg
Calcio	259.06 mg
Grasas monoinsaturadas	1.75 g
Hierro no hemático	2 mg
Sodio	714.48 mg
Carga Glicémica	11.2
Grasas poliinsaturadas	0.72 g
Selenio	9.9 mg
Grasas saturadas	3.23 g
Colesterol	30.9 mg
Vitamina A	596.79 mg
Acido Fólico	34.65 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.16 mg
Índice Glicémico	145
Fósforo	276.14 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	12.16 mcg
Zinc	- mg