Sopa de fideo con chuleta de 211 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
23.6 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
45.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
Sal
Preparación
- Licúa el jitomate con un poco de cebolla.
- En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo.
- Añade la salsa de jitomate y cocina por unos minutos.
- Agrega agua o caldo y cocina hasta que el fideo esté suave.
- En otra sartén, cocina la chuleta de cerdo hasta que esté bien dorada.
- Sirve caliente la sopa y añade la chuleta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de fideo con chuleta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 359.81 mg |
| Calcio | 35.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.1 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 43.01 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 45.88 mg |
| Acido Fólico | 22.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 49.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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