Sopa de fideo con chuleta de 211 Kcal
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Sopa de fideo con chuleta de 211 Kcal

Sopa de fideo con chuleta de 211 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

211 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🍞 Carbohidratos:

23.6 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Licúa el jitomate con un poco de cebolla.
  2. En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo.
  3. Añade la salsa de jitomate y cocina por unos minutos.
  4. Agrega agua o caldo y cocina hasta que el fideo esté suave.
  5. En otra sartén, cocina la chuleta de cerdo hasta que esté bien dorada.
  6. Sirve caliente la sopa y añade la chuleta.

Tabla nutricional para Sopa de fideo con chuleta

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 359.81 mg
Calcio 35.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.1 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 43.01 mg
Carga Glicémica 7.38
Grasas poliinsaturadas 0.53 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol 24.9 mg
Vitamina A 45.88 mg
Acido Fólico 22.73 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 49.6 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.9 g
Carbohidratos 23.6 g
Proteinas 11.6 g

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