Pan pita con queso de 244.04 Kcal
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Pan pita con queso de 244.04 Kcal

Pan pita con queso de 244.04 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.04 Kcal

🥑 Grasas:

7.04 g

🍞 Carbohidratos:

34.82 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient
Pimienta

Preparación

  1. Abre el pan pita por la mitad.
  2. Rellena el pan pita con queso panela para derretir
  3. Cocina hasta que el queso se derrita y el pan esté dorado a tu preferencia.
  4. Agrega las verduras
  5. Acompaña con guacamole

Tabla nutricional para Pan pita con queso

Micronutrientes
Fibra 3.17 g
Ácido ascorbico 16.6 mg
Potasio 502.94 mg
Calcio 302.68 mg
Grasas monoinsaturadas 0.1 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 147.71 mg
Carga Glicémica 1.61
Grasas poliinsaturadas 0.21 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.13 g
Colesterol - mg
Vitamina A 78.7 mg
Acido Fólico 23.5 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 57.58 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.04 g
Carbohidratos 34.82 g
Proteinas 12.4 g

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