Gorditas de queso con pan pita de 298.54 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
298.54 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
38.52 g
🍗 Proteínas:
21.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 taza
1 taza
2 cucharadas
40.0 gramos
1 pieza
Pimienta
Preparación
- Abre el pan pita por la mitad.
- Rellena el pan pita con queso panela, pechuga de pavo y champiñón crudo.
- Cocina hasta que el queso se derrita y el pan esté dorado a tu preferencia.
- Adorna con guacamole y acompaña con berenjena cocida.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gorditas de queso con pan pita
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.77 g |
| Ácido ascorbico | 3.3 mg |
| Potasio | 722.04 mg |
| Calcio | 287.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 598.51 mg |
| Carga Glicémica | 2.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | 17 mg |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 30 mg |
| Acido Fólico | 28.8 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.22 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 180.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 38.52 g |
| Proteinas | 21.45 g |
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