


Pescado a la naranja con verdura de 234.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
234.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.47 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
12.63 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Exprime el jugo de las naranjas y mezcla con aceite de oliva y sal yodada.
- Marina el pescado blanco en la mezcla de naranja por unos minutos.
- Coce el brócoli y la zanahoria
- Mezcla las verduras cocidas con el palmito
- Sirve el pescado marinado acompañado de las verduras
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