Papilla de pollo, papa, brócoli y jengibre de 119 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
119 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
18.3 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 pieza
30.0 gramos
Jengibre
Agua
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas
- Lavar, picar y cocer los brócolis al vapor.
- Pelar y picar fino el jengibre.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de pollo, papa, brócoli y jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 77.47 mg |
| Potasio | 340.6 mg |
| Calcio | 43.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 60.62 mg |
| Carga Glicémica | 8.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.32 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 129.8 mg |
| Acido Fólico | 54.3 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 147.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.32 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Folato | 99.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 18.3 g |
| Proteinas | 11 g |
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