Papilla de salmón y zanahoria de 81 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
81 Kcal
🥑 Grasas:
3.4 g
🍞 Carbohidratos:
4.3 g
🍗 Proteínas:
6.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer al vapor la zanahoria
- Cortar en cubos y cocer al vapor el salmón.
- Licuar todos los ingredientes hasta lograr consistencia puré. Se puede agregar un poco de agua sí es necesario. Servir y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de salmón y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 4.86 mg |
| Potasio | 313.51 mg |
| Calcio | 24.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.17 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 61.76 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 539 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 92.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.4 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteinas | 6.6 g |
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