Huevo con fresa y toast de 230 Kcal
Buscar
Huevo con fresa y toast de 230 Kcal

Huevo con fresa y toast de 230 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

230 Kcal

🥑 Grasas:

11.2 g

🥔 Carbohidratos:

25.6 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 , 1/2 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Calienta un sartén y pon la mitad de la mantequilla para que no se pegue el huevo. (Puedes preferir agregar 1 segundo de aceite en spray)
  2. Agrega el huevo, tapa el sartén y déjalo a fuego medio hasta que se cocine a tu gusto.
  3. Pon a tostar el pan y le untas la mantequilla sobrante.
  4. Desinfecta y rebana las fresas. Sirve el huevo con el pan y fresas como acompañamiento.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Huevo con fresa y toast

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 376.61 mg
Calcio 69.42 mg
Grasas monoinsaturadas 3.46 g
Hierro no hemático 1.71 mg
Sodio 209.66 mg
Carga Glicémica 11.88
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.87 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 155.37 mg
Acido Fólico 89.67 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 181.13 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.2 g
Carbohidratos 25.6 g
Proteinas 9.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortitas de papa y zanahoria

Tortitas de papa y zanahoria

save recipe Falafel de garbanzo y Manzana

Falafel de garbanzo y Manzana

save recipe Crema de frijol

Crema de frijol

save recipe Hamburguesa de lenteja

Hamburguesa de lenteja

save recipe Pan francés con mermelada de moras

Pan francés con mermelada de moras

save recipe Espagueti de calabacita

Espagueti de calabacita

save recipe Tortitas de calabacita

Tortitas de calabacita

save recipe Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

save recipe Enfrijoladas de calabaza

Enfrijoladas de calabaza

save recipe Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Albóndiga de pollo con arroz

Albóndiga de pollo con arroz

Error message