Pasta al ajo con muslo de pollo a la plancha de 258.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
23.6 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 cucharadita
1/2 pieza
1 diente de ajo grande y picado
Preparación
- Cortar el muslo de pollo sin piel en trozos
- Calentar aceite de oliva en una sartén
- Freír los trozos de pollo hasta que estén dorados
- Retirar el pollo de la sartén
- Agregar la cebolla morada/blanca y el ajo a la sartén y sofreír
- Agregar el fideo cocido y mezclar
- Agregar el jitomate y mezclar
- Agregar el pollo y mezclar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta al ajo con muslo de pollo a la plancha
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 451.45 mg |
| Calcio | 39.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.62 g |
| Hierro no hemático | 1.44 mg |
| Sodio | 51.01 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.39 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 4.59 g |
| Colesterol | 51.6 mg |
| Vitamina A | 103.47 mg |
| Acido Fólico | 25.89 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 125.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Proteinas | 12.9 g |
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