Pasta con espinaca y albahaca de 150.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
150.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
6.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
2 tazas
1 cucharadita
Albahaca
Agua
Preparación
- Lavar, desinfectar y picar fino la espinaca y la albahaca.
- Cocer la pasta en agua.
- En un sartén cocinar junto con el aceite de oliva todos los ingredientes. Removiendo constantemente durante 3 minutos. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinaca y albahaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 669.65 mg |
| Calcio | 125.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.98 g |
| Hierro no hemático | 4.03 mg |
| Sodio | 144.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 573.33 mg |
| Acido Fólico | 244.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 89.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 6.6 g |
Quizás te pueda interesar
Waffles integrales con coco y fresas
Salmon kebab con chips camote
Ensalada de kale, manzana y nueces
Rice cakes de salmón y plato de fruta
Molletes integrales y plato de fruta
Tortilla de espinaca y requesón
Tostadas de Pan Integral con Puré de Calabaza y Queso Cottage
Huevo con pimientos y Plato de fruta
Ensalada de panela con manzana
Huevos revueltos con nopal y aguacate
Quesadillas de Tilapia
Tostadas de pollo deshebrado
Error message